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  5. 常态化核酸 根本就不是精准管控
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  7. 高血压趋年轻化·诊断标准下调
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  9. 高血压诊断标准下调·应对老龄化社会

    高血压诊断标准下调·应对老龄化社会

    高血压诊断标准下调·应对老龄化社会

    加大了高血压药物研发力度
    高血压也是心脑血管病最主要的危险因素,是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭以及慢性肾脏病等疾病的主要并发症。目前,更多企业加大了高血压药物的研发力度…
    高血压也是心脑血管病最主要的危险因素,是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭以及慢性肾脏病等疾病的主要并发症。目前,更多企业加大了高血压药物的研发力度…

    [link url="https://www.zhihu.com/answer/2757213404"]

    知乎。
    中国高血压诊断标准下调
    患者数量翻倍或近 5 亿,这数据说明了什么?

    [link url="https://www.zhihu.com/question/566418419"]

    五年前国外的指南就改了,跟,还是不跟,都很尴尬。
    现在不用尴尬了,降压药集采了,降的比白菜还便宜,终于可以改指南了。
    这个事情,很类似于美国的口罩政策,不能保障供应之前,一直都不说口罩有用。
    。。。
    主任,白菜越来越贵了[大哭]
    白菜价?一粒降压药,
    价格仍然高于1.5元,低压高压各一粒,加起来3元!
    但是轻症的都可以用呀,要是以前只有原厂的医保负担不起……现在轻的用仿制药解决,复杂的才去用原厂。你以为想的是减轻你自己的压力,实际上要考虑的是财政的压力
    降压药不一直都挺便宜
    不便宜,是国产的仿制便宜,但涉及稍微复杂的就得用进口的
    [link url="https://www.zhihu.com/answer/2757413887"]

    药物抑制病情

    高血压诊断标准下调·应对老龄化社会
    高血压诊断标准下调·应对老龄化社会冰封三尺 非一日之寒病向浅中医

    其实血压稍微高一点,我们未必有什么不舒服,血糖和血脂亦是如此。但高血压、高血糖、高血脂这“三高”,我们不应该单纯把它们当做一种疾病,而应该把它们视为心脑血管病的三大高危因素。它们对人体的损伤大部分是慢慢积累的,因此早发现早干预早治疗对预防心脑血管病是有积极意义的。
    血压稍微高点不痛不痒,但中风心梗可是要出人命的!
    为什么要把高血压的诊断标准下调?
    研究结果表明,我国40岁以下青年人群中,血压值为130至139/80至89mmHg的人群脑卒中风险,特别是脑出血风险明显增加。
    此次推荐高血压诊断标准改为130/80mmHg,对我国心脑血管疾病,特别是脑卒中的预防具有明确的必要性和可行性。

    [link url="https://www.zhihu.com/answer/2757498906"]

    自律、自我管理。

    仁和 电子 血压计 111元。
    仁和 电子 血压计【111元】肇庆生产 

    高血压诊断标准下调·应对老龄化社会
    高血压诊断标准下调·应对老龄化社会
    冰封三尺 非一日之寒
    病向浅中医
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  15. 或 又便宜又凑合的东西

    或 又便宜又凑合的东西

    在如此经济萧条的情况下,消费者想要什么?想要是又好又便宜,当没有又好又便宜的时候,大家会选择又便宜又凑合的东西。『大猫妈妈』
    味道比他好上那么一点点,你要知道,在六块和一块极致的价格儿比之下,没有几个人会在乎你的高品质,这就是人性。哎呀,大家都是趋利避害的,在如此经济萧条的情况下,消费者想要什么?想要是又好又便宜,当没有又好又便宜的时候,大家会选择又便宜又凑合的东西。『大猫妈妈』
    。。。
    一块钱一碗的拉面【瞬间秒杀】

    [link url="http://www.bilibili.com/video/av474717213"]


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  18. 背薄一寸,命长十年

    背薄一寸,命长十年

    背部要气血畅通​后背后腰 忌受凉 寒气侵袭
    后背后腰 要气血畅通 忌受凉 寒气侵袭后背后腰 要气血畅通 忌受凉 寒气侵袭后背后腰 要气血畅通 忌受凉 寒气侵袭

    背部有一道人体生命线
    背部最重要的一个部位就是脊椎。而脊椎是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。
    俗话说,背厚1公分,人显老3岁!背厚往往是因为背部脂肪堆积,这不仅会加重脊椎负担,导致脊椎变形,还会堵塞背部经络,导致气血不畅通,百病则生。
    脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。

    背部有人体最大的去湿排毒通路
    脊椎两边是膀胱经,而人体气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
    如果背部脂肪厚,压迫了膀胱经,就会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。
    背部健康与否,往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。
    背薄一寸,命长十年!背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点。

    疏通气血
    背部遍布诸多的经络,一旦经络出现淤堵的现象,对人体的危害是较多的,这时养背是关键。对背部进行按摩,不但可以促进人体的血液循环,而且还可以疏通气血,从而对人体健康起到促进的作用。
    。。。。
    四种背部保养方法,一学就会!
    1.背部艾灸:补阳气,调五脏气血
    艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。
    背部艾灸疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式,具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
    艾灸背部,最重要的就是艾灸五脏六腑的背腧穴,这些背腧穴位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。
    艾灸背腧穴可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

    2.晒背取暖:暖背通阳
    避风晒背,能暖背通阳,增进健康。
    3.搓背、捶背、撞背
    搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。
    捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。
    。。。。
    [link url="https://m.sohu.com/a/391527498_363801"]
    。。。。。。。
    【1】背薄一寸,命长十年。(请保养好自己的后脊背吧!)
    【2】晨吃三片姜,如喝人参汤。(早上吃生姜,不要空腹吃哦!)
    【3】春捂秋冻,不生杂病。(不要刚入春就急于脱掉棉衣,不要刚入秋就穿得很多。)
    【4】五谷加大枣,胜似灵芝草。(尽管有些夸张,但多吃大枣还是有益于身体健康的。)
    【5】 头要凉,脚要暖,肚子要不满。(头不能太热,脚不能受冻,饭不能吃太饱。)
    【6】饭后一支烟,害处大无边。(不要相信“饭后一支烟,赛过活神仙”,那是骗人的。)
    【7】出汗不迎风,跑步莫凹胸。(运动后出汗,千万不要让风吹,否则容易感冒。)
    【8】大蒜是个宝,常吃身体好。(吃大蒜能杀死肚子里的一些细菌,还能有效预防流感和肠道感染病。)
    【9】寒从脚上起,病从口中入。(脚不受冻,嘴不乱吃,身体才健康。)
    【10】三分医,七分养,十分防。(平时注重饮食,注重保养,比什么都重要。)
    【11】中午睡眠好,犹如捡个宝。(午休,不仅能提高下午工作效率,还能美容养颜。)
    【12】汗水没干,冷水莫沾。(出汗后,毛孔都是张开的,如果此时用冷水,很容易生病。)
    【13】三天不吃青,两眼冒金星。(多吃蔬菜,补充人体所需维生素,还能预防上火。)
    【14】吃米带点糠,营养又健康。(米糠具有一定营养价值,少吃一点,没有坏处。)
    【15】若要不失眠,煮粥加白莲。(白莲的益处自不必多言,晚上煮粥时放一点,能提高睡眠质量。)
    【16】一日三笑,人生难老。(笑一笑,十年少,经常微笑的人,往往显年轻。)
    【17】粗饭养人,粗活益身。(经常吃粗茶淡饭,经常干体力活,都有益于身体健康。)
    【18】臭鱼烂虾,索命冤家。(变质的食物,千瓦不要吃!)
    【19】夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。(绿豆有清热去暑之功效,夏天时,不妨喝一喝。)
    【20】三天吃一只羊,不如洗脚再上床。(泡脚,既能缓解身体疲劳,又能提高睡眠质量,为什么不呢?)
    【21】食服常温,一体皆春。(吃暖,穿暖,身体就会健康。)
    【22】吃药不忌嘴,跑断医生腿。(吃药,一定要听从医生嘱托,不能乱吃菜。)
    【23】宁可食无肉,不可饭无汤。(吃饭喝汤,身体才会越来越健康。)
    【24】男不离韭,女不离藕。(韭菜与藕,虽然价格不贵,但营养价值较高,可以常吃。)
    【25】吃面多喝汤,胜似开药方。(喝汤,不仅暖胃,还有利于食物更好地消化。)
    【26】养生在勤,养心在静。(不勤劳,难以养生;心不静,难以养心。)
    【27】核桃山中宝,补肾又健脑。(核桃不仅像大脑,更能补脑,要常吃。)
    【28】喝了空腹茶,疾病身上爬。(喝茶也要注意时间节点,空腹时不宜喝茶。)
    【29】多喝凉白开,健康自然来。(每天至少喝6杯白开水,补充人体所需的水分,还能美容养颜。)
    【30】喝茶不洗杯,阎王把命催。(喝完茶,一定要清洗茶杯;喝茶前,最好再用热水烫一下,这样更放心。)
    【31】吃了十月茄,饿死郎中爷。(十月的茄子,营养价值较高,吃了身体会健康。)
    【32】燕麦汤,皮肤光。(多吃燕麦,皮肤能变得光滑。)
    【33】多吃咸盐,少活十年。(盐吃多了,真的没什么好处,饮食宜清淡。)
    【34】健脾助消化,煮粥添山楂。(山楂,具有消积化滞之功效,煮粥时放一些,健脾又助消化。)
    【35】晚上开窗,一觉都香。(晚上睡觉,要通风换气,否则会影响人的睡眠质量。)

    老祖宗流传下来的“养生”顺口溜
    还有、、
    [link url="https://www.zhihu.com/answer/2715034989"]
    。。。
    自律、自我管理、
    一个人的丁克余生【咖啡 运动 跳绳 深蹲】一个人的丁克余生【咖啡 运动 跳绳 深蹲】

    老祖宗流传下来的“养生”顺口溜【知乎】

    [link url="https://www.zhihu.com/question/559364920"]

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