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科普：高血压患者一定要去医院做一个24小时动态血压监测。或者自己花2~3天的时间，每隔1~2小时测一次血压，做好记录，找出自己血压最高的时间与最低的时间。再据此，确定用药时间。

20240308_敬畏高血压MANUAL

手哥：感觉每个人活的，都像一只高速旋转的陀螺，一刻也不能停止旋转，唯恐被甩下时代的列车。松弛感，对我们来说，真的是一种奢侈品啊[苦涩]。

昨天：知易行难 切割内墙好脏好辛苦…

20240307_沧桑孤勇MANUAL

柱侯鸭：柱侯酱、酱油、蚝油、八角、姜、蒜头、冰糖、白胡椒粉。

云南·红河州蒙自市：气候宜人 年降雨量约836毫米

旅居 云南·红河州蒙自【气候宜人】有两条国道交汇

City walk 手机应用keep【Keep】城市漫步· 读万卷书不如行万里路·时势的变化

尽情挣扎 平凡的生存方式、压抑【平静自由】

20240306_极限生存MANUAL

20240305_转角位 斜坡踏板 自喷漆

转角位 斜坡踏板 自喷漆 显眼防撞

生命本无序 圆满是虚幻 残缺的就是真实·两害相较取其轻

世上只有冷暖自知【世间终归过客】

20240305_沧桑孤勇MANUAL

透明薄胶膜7.5元斤 隔灰尘用

敬畏概率：切割机 卫生间拆内墙 减重量之前留影· 约减一半

切割机 卫生间拆内墙 减重量之前留影· 约减一半