如履薄冰 减重量 首轮308斤。傍晚 继续 艰辛苦涩 拆实心砖…

减重量 首轮308斤：如履薄冰 小心拆实心砖 好重的【光搬出去都好累】…

Sean的世界· 语速反应快 口才好 又能谈及一些很细微的问题 风趣随性UP主 20240305[link url="http://www.bilibili.com/video/av1301342811"]

自己低血压 脑供血不足 心血少

爱上具体 行动证实热爱 小确幸 专注心流 · 对抗焦虑 / 退缩在自己的世界里疗愈 ​​​

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退缩在自己的世界里疗愈

如今越来越明白，撑下去的方法很简单：爱具体的人，做具体的事，过具体的生活。只有这样，才能抵抗那些宏大的、抽象的、试图让我们变得消极的东西。

山肆十四 分享摩旅装备 讲到睡袋 给怕冷的人提了个醒 细节经验！/ 装备可闲鱼·回收旧手机 前后呼应~

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餸饭：大条 罗非鱼（非洲鲫）煎紧好好吃 有鱼油香味…

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时代巨轮不断向前 香港仅有的战前唐楼 骑楼 珍贵的保育

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喷水切割减重量 异常艰辛 灰尘好脏 苦涩故事 / 最后的时光… ​​​

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进击的沈帅波：爱上具体是对抗焦虑唯一的路 // 马来西亚 这重要支点 可制衡 菲律宾

原来创作背后的故事是异常的艰辛

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科普：高血压患者一定要去医院做一个24小时动态血压监测。或者自己花2~3天的时间，每隔1~2小时测一次血压，做好记录，找出自己血压最高的时间与最低的时间。再据此，确定用药时间。