20240322_沧桑孤勇MANUAL

《YOLO的練習曲》這20位青春女生包含了KOL、演員、歌手、模特兒等，各有自己特色。[link url="https://www.elle.com.hk/fashion/viutv-yolo"]

20240320_极限生存MANUAL

已买歌：归绰峣 Nancy Kwai《Look into my eyes》粤语歌

人生重要的是感受，自己开心最重要。人生最重要的不是开心，是平静。在不安的常态里保持内心的平静！

人的一生，怎么活不过那几十年而已，老了机能衰退一身病有啥意思，都是被贪生怕死的人性束缚住了。想开些，挣脱人性束缚，实在不行就重开，绝不受那份罪，不也很好么。佛学讲涅槃重生，道家讲逍遥，内核不都是一个意思么？就是放下一身臭皮囊，不要被内心的情绪束缚住。

20240319_沧桑孤勇MANUAL

减重量 顺便做个记录：实心砖 实在是好重：估计做好可能接近2000斤~

20240318_减重量艰辛苦涩MANUAL

减重量：实心砖好重 切割时需喷水 泥浆泥土泥尘 好脏好琐碎· 艰辛苦涩！ ​​​

减重量：担心震动 真的好小心敲开实心砖 / 艰辛、苦涩…

减重量：喷水切割实心砖 泥浆泥尘 好脏好琐碎~ / 艰辛、苦涩… ​​​

减重量：切割实心砖 泥浆好脏 好琐碎~

如履薄冰 减重量 首轮308斤。傍晚 继续 艰辛苦涩 拆实心砖…

减重量 首轮308斤：如履薄冰 小心拆实心砖 好重的【光搬出去都好累】…

Sean的世界· 语速反应快 口才好 又能谈及一些很细微的问题 风趣随性UP主 20240305[link url="http://www.bilibili.com/video/av1301342811"]

自己低血压 脑供血不足 心血少

爱上具体 行动证实热爱 小确幸 专注心流 · 对抗焦虑 / 退缩在自己的世界里疗愈 ​​​

20240312_极限生存MANUAL

退缩在自己的世界里疗愈