锻炼的真相：将健身伟念 渗入到日常生活当中…

锻炼的真相：高强度训练 有奇效 须先要健康检查！

锻炼的真相：当运动量赶不上饮食脂肪积聚时 = 健康危害积聚…

包括 东莞不少地方近半数的工厂都处在干一天休一天的状态，归根结底是因为今年出口的订单少了很多。

彭羚《抱着你的日子》小玩意的感觉

王杰 只要说你爱我 + 感激你在等我

五羟色胺含量不足，睡眠时间就会变短，表现为早醒。随着年龄增长，分泌的褪黑素和生长激素减少，导致深睡眠和浅睡眠质量均降低，也会出现早醒现象 / 缺乏维生素D B6 B12 阳光…

早晚也要多饮水 缓解 血液黏稠度变高 · 找补夜间不可能持续运动而引致的血液变稠～ / 人不能缺水，到口渴时已很缺水。要按需适时补些水。

新能源·宁德时代 将在香港设国际总部 成立科技创新研发中心

4G牌照的发放时间是2013年12月。目前主要建设会放在5G-A 也就是大家平时常说的5.5G·这也是目前华为在大力推动的方向。距离6G还是比较遥远 / 其实也需要等等芯片硬件的迭代

年轻人 小岛隐居 心路历程【深度好文】[link url="https://mp.weixin.qq.com/s/XUsFvJQHDoYMFBugsjUt-w"]

但从道家的思想来看，这些人都不是得道之人

看客inSight 网易文创

认知到 人生的虚无 可减少焦虑的汹涌：灵感碎语：恰好相反·焦虑感乃精神情绪大敌：当能简单认知到人生的虚无 也可减少焦虑的汹涌：即世俗的常规并非唯一标准 心境就淡然多了…

4G牌照的发放时间是2013年12月

时间走远，终究是放下了！

听说男人在全神贯注做一件事的时候才是最有魅力的，也容易受到女性的青睐。我觉得能有这种状态是挺幸运的，因为中年人要操心的东西太多，精力太容易被分散，很难像少年那样纯粹的对一件事注入全部的心力和热情，从而有那种真正活着的感觉。所以中年人要破除危机就是做真正重要的事，然后抛开无关的一切

爱情是和对方的优点谈恋爱，婚姻是和对方的缺点过日子。婚姻更多的是与一个人的缺点过日子…一个人的丁克余生…

2017年看过一段 纪录片《锻炼的真相》. 有必要再系统地了解一下～

松弛一点的人生，也没什么不好的，生活不会因为你心弦紧绷，而事事顺遂。转。