蒋勋说，对美的定义第一是做回自己，第二是他人不能取代你。我自问一下，也许平日里对自己的嫌恶，就在于我从未做回过我自己。关于做回自己，在《桃花源的塑造者——陶渊明》和《<桃花源记>和<归去来辞>》中也有表述，想到一朵桃花也是一个桃花源，心情便不由得愉悦起来。陶渊明所表述的境界，在于肉体的“我”和精神的“我”之间，陶渊明的形影对话，表现出对这个世界的爱和对这个世界的恨。因为有了两个我，也便有了两个世界，美的世界和丑的世界，如果单独这么说，再问如何选择世界，也许大多数人会选择美的世界。但现实中，我们只有影居于美的世界，而形常常堕落于丑的世界。于是有出世和入世之说，于是有了娜拉的出走和心灵的出走。 而于我而言，也有两个，一个想要摆脱现实困境的“我”和一个自足于现实的“我”，第一个我，看不到美，也看不到自己的美，仿佛他人随时都能取代自己；第二个我，看到肤浅的美，还是看不到自己的美，只想掠夺身边那些自以为是的东西。所以常常我失去了前行了动力和勇气，因为影无法摆脱，形孑然而立。总是感觉自己丑陋的我，是因为我的心灵无法美丽，更是因为我的心灵拒绝接受美丽，还是因为我的心灵无法创造美丽。而这些无法的事情，是因为我不够淡然，没有学会去平衡，出走后回不来。只好遥望着心灵故乡的那片云彩，黯然神伤。BY 杀手黑子 以上是有关《美，看不见的竞争力》这本书的部分书评。觉得真的是道出了自己一直以来的困惑——我为什么会如此不喜欢自己。自我厌恶的后果是，从未照照镜子审视内心，发现那个美的世界，碰到一点小事就归结于自己身上的各种缺点，实在受不了了，就假装没看见，漠而视之的另一个副作用就是让很多人会认为我是个冷若冰霜的人，不关心他人，不顾及他人的想法，固执地自我的世界里仰头走着。 第一个想摆脱现实困境的自己，看到甲有坚强乐观的性格，看到乙有别人都不会的专长工作顺风顺水，看到丙心思单纯甘心享受平淡人生的快乐，看到丁敢于脱离束缚随时踏上远行的旅途……唯独就是看不到自己的一点好处，别人那种“不知从何而来的自信”从来不会沾染半点在自己身上，一面对竞争，立刻摆出一副拱手相让的姿态，“你要啊？那就拿去好了”，还为自己找好了理由，需要争取的东西或许根本就不属于你。如果能够得到，那它自然就会来到你身边。 第二个自己，自足于现实，肤浅到满足于一顿美食的饱足，满足于一个下午无所事事的安逸，满足于一个拥抱的亲切温暖……而那些发自内心的富足和快乐，总像是位于高墙的那一头，自己坐着一只秋千，只有荡到最高处的那一刻才得以一撇。

[img src="http://catf.me/photos/155c7ebcdde49e01eae53888e4eb6e7c.jpg" width="500" height="375"] 给最爱的肉肉： 自打一个多月前得知你要回来登记的消息，就莫名其妙的开始紧张，手心冒汗，不知道该怎么办。其实，连自己都不知道自己在紧张个什么劲，又不是自己结婚。也许，我是担心当你有了自己小家庭的时候就会全身心地扑入其中再也看不见其他，当然也包括我了吧？ 谁能想得到，2011年进入冬天的第一天，那个软软小小、内心却又非常强大的小肉肉就要去结婚了啊？我明明都还记得，我躺在宿舍的上铺，看你在阳台上做苦瓜还是黄瓜蘸面酱，然后递上来一支给我；记得每天中午在教学楼旁门等你过来一起找我吃饭时你跑过来的身影；记得一起放风筝时的自作多情，记得那一个个聊天到深夜讲到口干舌燥昏昏不已的夜晚；记得无数次在大马路上旁若无人的哈哈大笑；记得冬天你穿得跟球一样过来被我嫌弃；记得我们把手写的信折成各种形状传来传去，你把我寄去的照片画成一副铅笔画；记得我们说好以后即便结婚了也要好到可以去对方家里冰箱拿吃的就像在自己家一样…… 话说那个将要陪伴你好几十年的男人，我听你讲过无数遍、却还一直没见到呢。他有没有足够宽厚的肩膀，可以任你锤，又能在你累了困了的时候背你回家？他有没有足够的耐心听你发完牢骚还不发脾气等你心情变好？他有没有一颗大孩子样的心陪你玩陪你闹陪你耍彪？我说的不是现在，我希望在无论几年之痒都过去之后，他仍然能够这样。老天都没有给我们善于表达的天赋，可是我很想让他知道，在我的心里，你在这个世上是一个多么特别的存在，不管在哪里，不管多久没见面，不管穿了多难看的衣服，不管长了多少的皱纹和雀斑，不管增加了多少体重，一想到你呀，就永远是内心里最柔情的所在。 这些年一直任性的生活，让你都不要嫁我了，心里酸溜溜的我很想在婚礼上唱一首《爱我还是他》，hia hia hia！面对面实在说不出什么像样的人话来，只好偷偷在这里写给你，给我最最亲爱的你—— 愿你永远不操心四季的琐碎和饭菜的口味 愿你的内心永远流淌一条明媚的小溪 愿你遇见越来越美丽的风景 愿你永远软玉温香缠绵缱绻 愿一对虎牙永远绽放灿烂 愿你古怪好笑的恶心常在 愿你伸出正手，前方永远都会有一只温暖大手反过来握住你 愿在这个批量生产爱情的年代，你们的爱永远都是不可复制的限量版 愿人生是暗夜中最亮的星火，丰盛满足，美不胜收。 就算以后结婚了也保证不会抛弃你的弱弱

[img src="http://catf.me/photos/4f843642cde33756c26aa5e5848ee774.jpg" width="600" height="476"] 1.虽然我还挺喜欢山P的，可是同时又不得不承认，他还真不是个有什么演技的人。从《野猪大联盟》到几度让我看到崩溃抓狂的《求婚大作战》，《欺诈猎人》的时候还好些，所以才有胆拍了电影版吧？(ˇ.ˇ）！ 可是明日之丈还不错啦，真的是越来越好了。看这部之前也是因为有香川照之在，结果看的时候就忘记了，也没发现他在哪里。直到后来才惊觉，原来那个教练就是他？！化妆术实在太厉害了！ [img src="http://catf.me/photos/77b4f3c3f03132c98bbfe17f8acf8539.jpg" width="420" height="600"] 2.一开始以为又是一部花拳绣腿的电影，没想到就画面来讲，两位主演无论从身形还是拳击动作的专业度来讲，都已经达到惊艳的地步了。也可能是因为漫画改编的缘故，所以情节来讲还是非常顺畅好看的。片中因为基本都是男人戏，唯一一个的点缀也真就是点缀一下而已。 [img src="http://catf.me/photos/fb045923dc085f55e333e51b26a5db9c.jpg" width="420" height="600"] 3.伊势谷友介之前出演过《松子被嫌弃的一生》《人间失格》《蜂蜜与四叶草》，都算是非常喜欢的电影了，可是这个人，还真没什么印象呢。但是在这部电影里，真的真的非常出彩，如果不是山P偶像的光环还在，简直会被他完全夺去了目光呢。

[img src="http://catf.me/photos/7a1199be2f0a541828df042bd84c2c50.jpg" width="600" height="446"] 1.印象里此种题材的电影，要么拍得有所保留（敏感问题的审核限制），要么就是拍得很严肃艰涩，就可看度来讲是偏低的。可是这部由金基德制片编剧，弟子全宰洪导演的讲述南北朝题材的丰山犬，确是目前为止看过最好看的一部。比最近看的那部《共同警备区》相比，丰有更真实的一面，也有夸张的一面，还有创作者强烈表达南北关系观点的一面。南北两方不同的生活状态、韩方上下级混乱又敏感的关系、朝方要忠于领导人又经受不住诱惑而最终将女人的肚子剖开取出钻石的画面是真实的；不站在任何一方冒生命危险做人肉快递的男子用3小时的时间将女人从平壤带到首尔、躲在韩方保护下写报告的朝方官员在日夜担心遭到报复的同时还要跟身在朝鲜的情人相聚是夸张的；男子从始至终不发一言的态度、韩朝两方小组队员被迫关在同一房间面对正面冲突时的明争暗斗难分胜负、最后只能以一墙打破房间唯一的照明灯使一切归于黑暗而结束，这种无言和绝望是导演无声的抗议和表达。 [img src="http://catf.me/photos/c0846cc0d3d841f64ad15559faa448c2.jpg" width="600" height="413"] 2.给这个男人起名字的来由，就是这种叫做丰山犬的香烟。每走过一个重要的关卡，他就抽出一根点上。在南北边界苍茫的荒原上，随处埋着地雷，不小心就能碰上拿着武器随时会将你毙命的边关守卫，一样的月光，一样冰冷的寒气，却被高压铁丝网层层分割，异了时空。 [img src="http://catf.me/photos/c908004cfb929689a8c5a56363dd85be.jpg" width="600" height="324"] 3.非常喜欢男人和被从平壤带过来的女人的这一条线。短短3小时建立起来的隐约情感，在此后发生的一系列事件中逐渐浮出水面，从显露到越来越坚定，似乎是巧合似乎又是必然的。非常喜欢女人在车里完成“任务”拉开一半窗帘怔怔看着远处的男人留下眼泪的那一幕，非常喜欢两个人被朝方暗杀者绑起来生命悬于一线那一刻，女人冲上去吻住狂吼的男人时，一直以来被深埋的情感的表达；喜欢男人最后见到被剖腹的女人时忍住的情绪，夕阳中给她穿上掉落的一只鞋子；喜欢最后一次男人送到了久别后的影像时留下的眼泪，和最后一次跨越边境时被无数子弹穿透，视线永远停留在了中间地带，两只飞鸟经过，没人知道他究竟落在了哪一边。

mark一下，看看连吃一个月的那个粥，小月牙会不会变大。 [img src="http://catf.me/photos/5e0ab01134505c0abfdd79aca2ce2840.jpg" width="479" height="800"] 粥的方：大米2，薏仁3，黑芝麻1，黑豆1，按后面数字的比例煮粥，吃时加适量红糖。我直接用豆浆机打成米糊吃，非常香~不管有没有用，这个粥还是非常好味的~

論壇上同事發的一網友拍的煙台，這些見過很多次、背後又裝載著很多亂故事的地方，以不一樣的時間、不一樣的角度再次呈現在眼前，又會讓人重新愛上這樣的美麗，又會覺得生活在這樣一個地方也不錯，雖然要啥沒啥的。 [img src="http://catf.me/photos/f1177c778c27e8def6d3612ed4c04c45.jpg" width="640" height="408"] [img src="http://catf.me/photos/ddd57937dd0645f99e4b02dae7f914d5.jpg" width="640" height="461"] [img src="http://catf.me/photos/d40e13c0e76c51ab074da0f0d98b9e4e.jpg" width="640" height="398"] [img src="http://catf.me/photos/3864a164b5a56aefb081a8b326151e5a.jpg" width="640" height="462"] [img src="http://catf.me/photos/6e38ba848fd745d5231dfb7227b71037.jpg" width="640" height="462"]

最近这一年慢慢养成一个习惯，希望自己在生活里对某些事情能够有所坚持。 比如，不管有多累有多懒有多忙，坚持用泡过柔顺剂的毛巾将卧室的桌子和地板仔细的擦上两遍，先坚持一年看看； 比如，每晚睡前都做三组分别锻炼腿和腰、但现在还做不到位的瑜伽动作，先做一年看看； 比如，收到一个配方，每天一碗黑豆薏仁红糖粥，先吃个一年看看； 比如，坚持不用毛巾擦脸，只用纸巾代替，现在连纸巾也不要，坚持自然晾干，先尝试一年看看； 再比如，坚持做笔记，记录印象深刻的他人意见和自己随时随地的想法（不知不觉已经做了很多年），在小本子上给最亲爱的好友写短而小的信等到明年生日送给他，试着做一年看看…… 只要觉得值得坚持做下去的好事情，统统先给我来一年的！ [img src="http://catf.me/photos/84f192b047aaa8f2f46eaa09f5e32819.jpg" width="569" height="662"]

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旅行的目的不在于终点在哪里，而在于在这个行走的过程中，能否将过去的自己沉淀，粹成一小颗心灵舍利，亦或是在途中能否重新认识自己，发现自己不为自己和别人所知的另一面。在踏上旅程的那刻起，像是另一段人生的开始。 [video src="http://player.youku.com/player.php/sid/XMzA2Mzc4OTYw/v.swf"]