不杀生

我们要尽可能不杀生，尤其是与人相似的动物，有思维、有五官、有意识、会流血、会烦恼……它们受伤害时的痛苦和惨状，会刺激我们的感官，给我们留下惊恐和死亡的烙印。”
　　“另外，他们在受到伤害和痛苦时，也会发出怨恨、愤怒、甚至报复的信息，这种负面的信息会对我们的身心产生直接的影响。长久下去，就会影响我们的心态，使正常的心扭曲，从而导致心性残忍、善恶不分。”
　　“因此，不伤害动物，是为了培养我们的慈悲心，培养我们的善念，而且，对我们的身心健康也有极大的益处。”　　

“至
于不吃荤，主要是指不吃生葱蒜韭等荤菜，因为吃了这些东西，众人在一起时，气味非常难闻。而且容易刺激肠胃，使人躁动，不易平静。这种不雅的气味，尤其是
对于所崇敬的佛、菩萨乃至神灵，会造成很大的不恭敬。另外，恶鬼夜叉特别喜欢这种气味，久而久之，善神护法会避而远之，恶神恶鬼反而前来亲近。”
“关于食肉的问题，最好是不吃或少吃。它给消化系统增添负担，肉食的脂肪，会阻滞我们气血的循环，妨碍人体的内外通畅，甚至是堵塞灵感的通道。食肉过多，容易出现高血脂，肥胖症及心脑血管疾病。也是间接的杀生行为。”
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——金菩提禅师