今天有件很重要的事情要記錄一下。早晨洗澡的時候突然發現肚子平好多，不要是幻覺啊於是洗完迅速量腰圍68cm，上次（一個月前）挺胸收腹量還是72cm！上秤50,3kg，上次（同上）還是54.7kg！現在感覺自己也不是那麼無可救藥嘛QwQ （我的身高是161cm我知道我還得再瘦點兒才行，繼續努力，就算瘦下來也會繼續保持學習普拉提和瑜伽的好習慣，因為現在感覺身體很健康！
焦糖奶油菇
22
贝壳
觉得很匀称啊
2013-12-08 15:46:13
波仔
记得看tbbt的时候三哥就每天都要联系普拉提……话说普拉提耗时么？我觉得我应该也锻炼一下了……最近整条脊椎都疼的要死……【可能是坐太久orz
2013-12-09 00:53:02
拾壹
我比你还胖，捂脸蹲角落
2013-12-09 02:59:04焦糖奶油菇
一定是你比我高啦
2013-12-09 04:17:21焦糖奶油菇
三哥是？普拉提不耗時，每天30分鐘以內可搞定，網上很多視頻課程，都是27分鐘左右。脊椎痛必須是坐太久，我以前也是，練了普拉提以後就不痛了，普拉提裡面有個抱著腿滾來滾去的動作治這個很管用。
2013-12-09 04:19:22焦糖奶油菇
臉大= =
2013-12-09 04:19:29波仔
Raj啦~~~【梗出自印度阿三】嗯！今天晚上要是回去的早就弄个视频试试！！！谢谢蘑菇！！
2013-12-09 04:20:52焦糖奶油菇
哦哦太久沒看都不太記得OTL 第一次練要找基礎練習的視頻，不要一上來就做很難的動作，一個是做不到會打擊繼續練習的信心，還有就是一下子做太難第二天會讓你全身酸痛連樓梯都爬不動= =
2013-12-09 04:41:28波仔
嗯嗯！！从初级开始啦><感觉会很有趣！！谢谢提醒呢~
2013-12-09 05:49:08拾壹
悲剧的比你矮啦
2013-12-09 06:24:45焦糖奶油菇
矮一厘米的不算～嘛，我忍不住吃冰淇淋和蛋糕的时候就会吃回来了……
2013-12-09 06:36:09拾壹
我最近有点暴饮暴食，蹭蹭，
2013-12-10 01:43:56
伝ぺ✿
我比你胖。。。
2013-12-10 03:02:04焦糖奶油菇
繼續努力！
2013-12-10 03:14:07焦糖奶油菇
心情不好嗎…我剛吃完一袋奧利奧……（作死
2013-12-10 03:14:33拾壹
坏银啦你，打滚
2013-12-10 08:06:33焦糖奶油菇
捏～
2013-12-10 10:04:48
相生佑子
这样已经很瘦了耶~~~~哇哇恭喜恭喜>c=(●'▽'●)ゝ
2013-12-10 10:11:53焦糖奶油菇
看起来很胖= =
2013-12-10 12:32:13相生佑子
我有锁骨哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
2013-12-11 08:28:25焦糖奶油菇
我也有哈哈哈哈（ ´∀｀）今天收到你的片了！一看就是你因为片子跟头像一样哈哈哈哈哈哈～
2013-12-11 10:07:10相生佑子
hhhhh
2013-12-11 11:22:07